רשומות

הורדת מתח ואיזון מערכת העצבים בתקופה הנוכחית המורכבת

תמונה
 יש מקום, מוגן ושקט, שיכול להעניק לך שקט, רוגע ומגע לשעה לפחות. מרחב בו המחשבות נשארות בחוץ, רוגע יורד על הגוף והנפש,  ואפשר לנשום.  אני יודעת שזה קורה, כי כך נאמר לי על ידי הלקוחות שמגיעות ומגיעים לטיפול.  הנשימה מתרחבת,  המתח מרפה מהשרירים ומהעצבים, הכיווץ נעלם. לשנייה, לרגע. שעה של חסד.  ביציאה כבר מתחילים לאסוף הכל מחדש.  כי זו המציאות כרגע לצערי.  ככל שעובר הזמן, והאדמה בוערת תחת רגלינו, אנחנו אוספים ועורמים עלינו מתח, עצבות, עצבנות, ומועקה. אנחנו מנסים לשמור על תפקוד תקין, על נפש מאוזנת, לטפל בילדים, לנהוג בכביש.. וזה קשה. בואו לשעה, לנער את כל השכבה הזו מהגוף והנפש. זה לא מותרות, זו הדרך היחידה להמשיך הלאה.  וזה משפיע לטובה. גם על יקירינו.  רננה אשד  רפלקסולוגיה לפרטים נוספים צרו קשר בוואטסאפ:  https://wa.link/z6p6kt או התקשרו 0542666212
תמונה
ירדתי למדבר. הזמן עוצר מלכת,  הבנות בבית עם אביהן אהובי ואני מבקרת בבית הוריי בדרום. הילדה הקטנה לרגע,  הקצב של פעם. החום של החוץ, המזגן הנעים שבפנים. היום עברה משפחה חדשה לבית השכן. תמיד אני קצת מקנאה במשפחות שעוברות לערבה. מקנאה בשקט שהמהלך הזה יביא לחייהן. בקצב האיטי החדש שהן תכרנה כאן. בינתיים נשארת במשבצת שלי, בקליניקה לרפלקסולוגיה בשקט, שמזכיר קצת קצת את השקט של המדבר.. טיפולי רפלקסולוגיה רננה אשד 054-2666212

איך להרגיע את המתח ומערכת העצבים?

תמונה
קחי כמה נשימות עמוקות, אתרי בגופך את מערכת העצבים,  זה הזמן להגיד לה תודה, היא שומרת עלינו, דרוכה בתקופה קשה זו, עובדת שעות נוספות, גם בלילה אין לה מנוחה,  כשהראש חושב ואנחנו לא מצליחות לישון. זה הזמן לנשום עמוק לתוך מערכת העצבים,  היא נמצאת בכל אזור בגוף. תנשמי עד קצות האצבעות, עד קצה הראש, לאחורי גלגל העין, לאוזניים, לגרון,  לחזה, לבטן, לעור המקיף אותנו. בואי לטיפול, טיפול שנוגע בכל נימי הגוף והנשמה,  מגע מרפא בכפות הרגליים,  מעמיק את הנשימה,  מוריד את רמת הדריכות והמתח ומשחרר את המועקה ואת הרגישות הגבוהה. כדי להיות פנויות לילדינו, לאהובינו הסובבים אותנו וכדי להצליח לנשום בתוך הכאוס. מחכה לך. רננה אשד רפלקסולוגית בכירה בעלת ניסיון טיפולי רב
תמונה
  בתמונה- איזון מושלם בין קיץ לחורף. בין שמש וסערה. גם בגוף שלנו מתחוללות כל הזמן סערות, והשמש מחממת ומאירה בעת ובעונה אחת. אנחנו חווים כאב, אהבה, קושי, עונג, שינאה, רוגע, דלקות, עוצמה, חולשה... וזה האיזון. הרפלקסולוגיה עוזרת לנו להכיל את כל מה שקורה בגוף שלנו בעת ובעונה אחת, שהות לנשום, איזון ובריאות. מוזמנות.ים להתייעץ עמי ולבדוק כיצד ניתן לטפל בחוסר האיזון אותו אתן.ם חוות.ים. הרפלקסולוגיה אפקטיבית מאוד במצבים של דלקות, כאבים כרוניים ואקוטיים, בעיות אורטופדיות, ועוד. רננה אשד רפלקסולוגית בכירה
  נפלטתי מים סוער לחוף מבטחים שקט ורגוע. בסיני. עצרתי את חיי כפי שאני מכירה אותם לשישה ימים. לא התעסקתי בבנות שלי, בזוגיות, בפרנסה, במשימות הבית, במשימות החוץ, בארגונים, בהסעות, בחוגים, בלזכור דברים.. כלום. כן קראתי המון, כתבתי המון, אכלתי, ישנתי, נחתי, עשיתי יוגה, שוחחתי עם אנשים מעניינים. לאט לאט נהיה שקט. ואז עוד שקט. ועוד. שקט. חזרתי לעצמי. ואז שבתי הביתה. הדבר הראשון ששמתי לב אליו הוא שאין לי באמת על מה לריב עם בתי המתבגרת (לפני הנסיעה מצאתי כמובן), הסבלנות שבה אלי. וזה נעים. יחס אחר למשימות הבית, למחוות היפות של בן זוגי, ומציאת הכיוון שלי אותו חיפשתי כבר תקופה בענייני הפרנסה. חשתי חסרת אחריות. שלא לקחתי את החופש הזה מזמן. זו האחריות שלי עבורי ועבור הצמודים אלי בבית. אמנם אי אפשר לנסוע לסיני כל שבוע.. הלוואי.. אבל רצוי וניתן לעצור. לקחת פסק זמן. העצירה, הנשימה, הבהייה, חוסר המעש, מאפשרות לגוף והנפש לעבד את נתוני היום יום, להירגע, לאפס, להנכיח, ולשוב הביתה, אל עצמנו. טיפול רפלקסולוגי הוא ההפסקה הזאת. עצירה, נשימה, בהייה, חוסר מעש, והגוף מתמלא באנרגיה חזקה ובריאה. הכאב והמתח ...

רננה אשד - קליניקה לרפלקסולוגיה

תמונה
אני שמחה להזמין אתכם לקליניקת הרפלקסולוגיה שלי. אני מטפלת ברפלקסולוגיה כבר למעלה מ-18 שנים, והצלחתי לעזור למאות מטופלים להפחית כאבים, לשפר את זרימת הדם ולהרגיע את הגוף והנפש. רפלקסולוגיה היא שיטת טיפול הוליסטית המבוססת על הרעיון שכל איבר בגוף משתקף בנקודות מסוימות בכפות הרגליים. על ידי עיסוי נקודות אלו, ניתן להשפיע על האיברים השונים בגוף ולשפר את תפקודם. רפלקסולוגיה יכולה להועיל למגוון רחב של בעיות רפואיות, כולל: כאבי ראש כאבי גב כאבי מפרקים בעיות עיכול בעיות שינה חרדה דיכאון מתח רפלקסולוגיה היא טיפול בטוח ויעיל, והיא מתאימה לאנשים בכל הגילאים. אם אתם מעוניינים לנסות רפלקסולוגיה, אני מזמינה אתכם ליצור איתי קשר ולתאם פגישה.
תמונה
  התקופה שלאחר הלידה יכולה להיות המבלבלת והמתאגרת ביותר בחייה של אישה. נכון, יש את הבייבי, והוא מתוק, והוא מתנה לחיים, ואת יכולה להסתכל עליו במבט מאוהב שעות. ויש גם אותך, עייפה, כאובה, חווה אשמה ואחריות, מנסה לג'נגל עם הילדים הנוספים או במשימות החיים, תלוי באיזה שלב את לאחר הלידה. ועוד לא התייחסתי לזוגיות. השלב הזה "לאחר לידה" בטח לא נמשך 14 שבועות. הוא נמשך שנתיים או שלוש. הגוף חוזר לעצמו לאאאטטט לאאאטטטט, ההריון והלידה שינו את גופך ונפשך ללא היכר, ולוקח זמן עד שמערכות הגוף מתאזנות. מערכת השלד והשרירים חוזרת לאיטה למקומה, רמות ההורמונים משתנות בבת אחת לאחר הלידה ועד איזונן הגוף מבולבל ובתוך תהליך שעלול להיות מעייף, כל המערכות שזזו בחלל הבטן כי הייתה שם תינוקת חמודה עושות את דרכן לאט לאט למקומן: קיבה, מעי, שלפוחית השתן, סרעפת, כליות… וכמובן, נוסף להכל את מטפלת 24/7 ביצור קטן שצריך אותך. ועוד לא אמרתי הנקה. ברמה הרגשית והנפשית את במתח וחוסר שינה, רוצה להיות טובה, להצליח, עובדת מסביב לשעון בסיפוק צרכים, לא שלך. וזה מדהים, וכל הכבוד לך אמא. ויש גם אותך. אל תשכחי אותך....