רפלקסולוגיה - טיפול בחרדה טיפול בחרדות באמצעות רפלקסולוגיה הוא גישה הוליסטית המתבססת על ההנחה שכף הרגל מהווה מראה למה שקורה בגוף ובנפש. על ידי עיסוי ולחיצות בנקודות ואזורים בכף הרגל ניתן להשפיע על הגוף והנפש, להקל משמעותית ואף לרפא לחלוטין סימפטומים אקוטיים וחוסר איזון כרוני. הרפלקסולוגיה שואפת לשחרר חסימות אנרגטיות, להפחית מתחים ולשפר את זרימת האנרגיה בגוף, ובכך להקל על תסמיני חרדה. חרדה היא למעשה תגובה פיזית מוגזמת של הגוף למצב שאינו מהווה סכנה ממשית, תגובה שאמורה במקור להכין אותנו למצב של "הילחם או ברח". המנגנון הפיזיולוגי העומד בבסיס החרדה כולל הפעלה של מערכת העצבים הסימפתטית ושל ציר ה-HPA (היפותלמוס-בלוטת יותרת המוח-בלוטת האדרנל). המנגנון הפיזי "הילחם או ברח": כאשר הגוף מזהה איום (בין אם הוא ממשי או נתפס ככזה), המוח מפעיל תגובת שרשרת. האמיגדלה , שהיא אזור במוח שאחראי על זיהוי סכנות ועיבוד רגשות, שולחת אותות מצוקה ל היפותלמוס . ההיפותלמוס מפעיל את מערכת העצבים הסימפתטית, שמובילה לשחרור הורמוני לחץ: אדרנלין (Epinephrine) ונוראדרנלין (Norepinephrine) : מופרשים מ...